Samtaler og terapi
Jeg er en folkelig og praktisk psykolog, utdannet ved Universitetet i Oslo. I over 25 år har jeg jobbet med de fleste psykologiske problemstillinger.
Hva jeg jobber med
Jeg jobber med privatpersoner, par og ledere. Ofte med litt andre vinklinger og løsninger enn det du er vant til.
- Utbrenthet og slitenhet
- Stress
- Angst og depresjon
- Dårlig selvtillit og lav selvfølelse
- Personlige kriser og selvmordsfare
- Samlivsbrudd og problemer i parforhold
- Konflikter på arbeidsplassen
- Ulykker og traumatiske opplevelser
- Negativ mediaomtale
- Uttalelser
- Trinn 1En praktisk forståelse av utbrenthet
- Trinn 2AXE-modellen: sammenhengen mellom aktivitet og energi
- Trinn 3«Ingenting»-metoden: gjør ingenting, aksepter alt
- Trinn 4Lag plass og rom til deg selv
- Trinn 5Vent, og fyll opp tanken
- Trinn 6Hva er egentlig viktig?
- Trinn 7Det gode liv
Programmet læres bort gjennom individuelle samtaletimer, rådgivning, kurs og foredrag. Les hele beskrivelsen, eller se nettkurset.
Slik foregår det
- 1
Bestill time hos ledigpsykolog.no
Du velger kontor, telefon eller video. Du trenger ikke henvisning.
- 2
Gå gjennom fire spørsmål før timen
Spørsmålene i FS-modellen. Da får du mer ut av timen.
- 3
Kom til Rosenkrantz' gate 7
5. etasje, inngang fra kristian iv's gate. Eller ring inn til avtalt tid.
Betaling
Jeg har ingen offentlig driftsavtale. Det gis ikke refusjon fra HELFO. I bookingen kan du også velge arbeidsgiver, NAV eller forsikring som betaler.
Ledig tid finner du hos ledigpsykolog.
Lurer du på noe først? Ring 412 95 747.